Dietista con experiencia para evitar planes alimentarios destinados al fracaso

Son numerosas las personas que emprenden un determinado plan alimentario, pero al cabo de cierto tiempo lo abandonan. Las razones pueden ser diversas, no obstante en su mayoría se debe a que no fueron prescritas por un dietista con experiencia, luego de una atención personalizada y adaptada al individuo en cuestión.

Sucede que al adoptar cualquier dieta no sabremos si será efectiva y, más aún, si no resultará perjudicial para nuestra salud. Muchos se basan en planes muy restrictivos que a la larga provocan un déficit al organismo, descompensando los nutrientes necesarios para gozar de una condición física y mental adecuada. Algunos, por su parte, carecen de variedad o no incluyen alternativas atractivas que mantengan el interés y disfrute de quien se somete a estos programas de reducción de peso.

Para alcanzar una contextura corporal adecuada, sin poner en riesgo la salud, ha de ser diseñada de manera integral, es decir, no solo lo que implica la alimentación, también debe prever la actividad física y, sobre todo, un ajuste de la actitud frente a la vida. Si no somos conscientes de lo que nos conviene, será cuesta arriba persistir en un estilo de vida que nos mantenga esbeltos y a gusto con el rendimiento de nuestro cuerpo y mente.

Las opciones que nos ofrece la naturaleza

La ayuda para bajar de peso y mantener la contextura soñada puede provenir de varios flancos. Indudablemente la comida juega un papel fundamental, pero una dieta no tiene que significar pasar hambre, puesto que ello nos hará sentir débiles y malhumorados. La clave está en los acompañantes que aceleren el proceso de reducción de tallas de forma segura.

Si recurrimos a fármacos, el peligro radica en los efectos secundarios. Para nadie es un secreto que los componentes químicos pueden ser muy efectivos para un fin en particular; sin embargo, esto suele acarrear problemas en otras partes del cuerpo que se manifiestan al momento o después de algún tiempo; por lo tanto, a veces ni sabemos que lo que estamos padeciendo viene como consecuencia de algún producto químico consumido en el pasado.

En cambio, la alternativa de lo natural, se caracteriza por ser inofensiva. Puede que su efecto no sea tan rápido como se desea; eso sí, sucederá y sin mayores inconvenientes. Por supuesto, debe ser indicado por un dietista con experiencia.

dietista con experiencia
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